3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезные свойства зеленого винограда

Зеленый виноград и его полезные свойства

Любите ли вы зеленый виноград? А известно ли вам, чем он полезен? О преимуществах этого замечательного фрукта вы и узнаете из этой статьи.

Виноград, иногда называемый «королем фруктов», представляет собой круглые или овальные ягоды, растущие в гроздьях. Их можно есть в свежем виде, а также делать джемы, желе, соки и вина. Виноград употребляют в пищу и в сушеном виде (изюм), его добавляют в торты и другие виды выпечки. Виноград, главным образом, выращивают в Средиземноморье и странах Центральной Азии. Этот фрукт может быть разного цвета: красного, зеленого, черного, золотистого и фиолетового. Самыми полезными считаются зеленый и красный виноград, в них содержится большое количество питательных веществ, витаминов и минералов. Кроме этого, виноград имеет и другие преимущества.

– В косточках винограда содержится очень полезное пищевое масло. Оно укрепляет стенки капилляров. Оно также способствует уменьшению образования сгустков в крови.

– В винограде имеется антиоксидант полифенол, который защищает организм от рака толстого кишечника и простаты, а также ишемический болезни сердца, дегенеративных нервных заболеваний, болезни Альцгеймера, грибковых и вирусных инфекций.

– В винограде содержатся органические вещества катехины, которые представляют собой разновидность соединений флавоноидов. Они помогают противостоять таким заболеваниям, как рак молочной железы или мочевого пузыря, лейкемия или рак простаты.

– В зеленом винограде содержится и еще один антиоксидант – птеростилбен, который предотвращает рак и помогает снизить уровень холестерина.

– Женщины должны есть больше винограда, т.к. содержащийся в нем антиоксидант полифенол укрепляет сердце.

– Виноградное вино сокращает риск заболеваемости гипертонией. Если вы уже страдаете от повышенного кровяного давления, вам будет полезно выпить стаканчик вина после обеда.

– Виноград богат такими питательными веществами, как медь, марганец и железо.

– В винограде содержатся витамины C, A, K, каротин и витамин B, а также тиамин, пиридоксин и рибофлавин.

– Антиоксидант антоцианин, находящийся в ягодах винограда, обладает противоаллергическим и противовоспалительным свойствами. Он также предотвращает любые микробные заболевания и рак.

– Если хотите похудеть, ешьте виноград. В остальное время придерживайтесь диеты.

– Виноград защищает организм от любой инфекции, т.к. виноградный сок убивает бактерии.

– В винограде очень небольшое количество калорий: в100 гягод содержится всего 68 ккал.

– Виноград является хорошим очищающим средством для организма. С его помощью можно избавиться от камней в почках и желчном пузыре.

– Виноград помогает насытить легкие влагой, что предотвращает астму.

– Содержание в винограде магния помогает лучше сокращаться мышцам.

Полезные свойства зеленого винограда

Виноград, его польза и вред для организма человека

Ягоды используют не только в виноделии и кулинарии, но и в медицине и косметологии.

Хотя виноград оказывает пользу организму, возможен и вред от его употребления в некоторых случаях.

Поэтому придется отказаться от ягод при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • повышенной кислотности желудка;
  • диарее из-за послабляющего действия;
  • язвенной болезни;
  • сахарном диабете;
  • гипертонии.

Не стоит злоупотреблять виноградом и здоровым людям, так как он принадлежит к тяжелым видам пищи. Детям лучше давать зеленые ягоды, так как они содержат больше железа и предотвращают развитие анемии. Зеленые сорта рекомендованы и беременным женщинам.

Предупредить вред поможет знание нескольких правил. Виноград нужно кушать отдельно от других продуктов. Нельзя сочетать его с молочными и жирными продуктами, алкогольными напитками, что вызывает процессы брожения. После употребления ягод следует ополаскивать полость рта, так как кислоты разрушают эмаль.

Состав винограда

Существенная польза винограда для организма объясняется его составом.

  • флавоноиды;
  • биофлавоноиды;
  • антиоксиданты (чем темнее ягоды, тем больше в них антиоксидантов);
  • органические кислоты (винную, лимонную, яблочную);
  • фруктозу и глюкозу;
  • пектиновые соединения;
  • пищевые волокна;
  • почти все витамины;
  • разнообразные минеральные элементы.

Калорийность винограда существенно изменяется в зависимости от сорта. Белые ягоды содержат 45-50 килокалорий, темные — 70-80, свежий кишмиш — до 100, а сушенный — 230.

Заказать правильное питание вы всегда можете в Elementaree. Мы предлагаем готовые наборы продуктов, из которых вы сможете быстро приготовить вкусные и полезные блюда по прилагаемым к ним рецептам. Если вас не устраивают какие-либо ингредиенты, то мы заменим его, учитывая ваши пожелания. Также у нас вы можете купить фрукты и десерты.

Список полезных свойств винограда обширен:

  • восстанавливает обмен веществ;
  • повышает кислотность желудка, активирует выработку желудочного сока, улучшает переваривание пищи;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • предотвращает запоры;
  • стимулирует работу органов кроветворения;
  • активирует метаболизм;
  • избавляет от авитаминоза;
  • понижает артериальное давление;
  • восстанавливает сердечную ритмику;
  • улучшает дыхательную деятельность;
  • успокаивает нервы;
  • укрепляет иммунную систему;
  • оказывает мочегонное действие;
  • укрепляет кости, предотвращает развитие остеопороза;
  • замедляет процесс старения, запускает омолаживающий механизм;
  • понижает концентрацию холестерина, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды и предупреждает сердечные приступы;
  • ослабляет воздействие радиации, облегчает протекание лучевой болезни;
  • избавляет от усталости, заряжает энергией;
  • нормализует сон;
  • восстанавливает силы, повышает работоспособность;
  • улучшает цвет лица, устраняет темные круги под глазами;
  • нейтрализует негативное действие никотина;
  • повышает сексуальное влечение, улучшает потенцию;
  • служит для профилактики многих заболеваний;
  • предотвращает развитие рака груди и кишечника.

Известно множество сортов винограда, которые можно разделить на 3 большие группы: зеленые, красные и черные. Они различаются не только цветом и вкусом, но и составом и свойствами.

Несомненная польза красного винограда заключается в содержащихся в нем минералах. Азот улучшает функционирование сердца, антиоксиданты укрепляют иммунную систему и поднимают концентрацию гемоглобина, ресвератрол затормаживает рост раковых клеток. Но употреблять ягоды нужно в меру. В противном случае полифенолы и тонины способны спровоцировать головные боли.

Зеленые ягоды содержат минимальное количество углеводов, благодаря чему могут входить в меню при диете. К тому же они укрепляют стенки кровеносных сосудов, предотвращают формирование тромбов и образование злокачественных опухолей, заряжают энергией. Особенную пользу принесут они при инфекционных заболеваниях, нарушении пищеварения, запорах, лейкемии, болезнях почек.

Если регулярно употреблять черный виноград, польза его будет хорошо заметна:

  • стимулирует мозговую деятельность (улучшает память, способность к концентрации внимания);
  • предотвращает развитие болезни Альцгеймера;
  • снимает спазмы и воспаление;
  • устраняет отечность;
  • нормализует кровоток;
  • предупреждает тромбообразование;
  • выводит из организма соли (благодаря чему рекомендован при подагре), камни, шлаки и токсины;
  • избавляет от головных болей;
  • понижает холестерин;
  • устраняет депрессию и раздражительность;
  • поднимает настроение;
  • повышает остроту зрения;
  • продлевает продолжительность жизни;
  • заряжает энергией и бодростью;
  • оказывает противобактериальное, противовирусное и противоопухолевое действие;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Читать еще:  Описание и характеристика винограда ландыш

Именно из черных сортов делают самые вкусные вина, которые при умеренном потреблении оказывают благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему и предотвращают онкологию.

Но стоит учесть, что при чрезмерном употреблении черный виноград благодаря своим свойствам может способствовать набору лишнего веса, так как он достаточно калорийный и повышает аппетит.

26 польза зеленого винограда для здоровья

Польза зеленого винограда, возможно, не так широко известна общественности, а причина в том, что не всякая почва подходит для выращивания зеленой лозы. Сам виноград бывает трех видов: красноый виноград, зеленый виноград и черный виноград. Каждый виноград имеет свой вкус, самый сладкий виноград – красный виноград, затем черный виноград, а зеленый виноград имеет довольно кислый вкус и немного сладковат.

За кислым и сладким вкусом зеленый виноград имеет множество преимуществ. Это подкреплено исследованиями, проведенными в лаборатории учеными из Соединенных Штатов, а также в Италии, где предположили, что употребление винограда и виноградной кожуры может быть полезным для здоровья. Высокая питательная ценность и удачное время сбора урожая в течение года повлияло на то, что многие люди начали использовать этот плод для здоровья.

Вам следует обратить внимание на зеленый виноград, потому как его содержание, как полагают, предотвращает различные заболевания и проблемы со здоровьем. Вот полезные свойства зеленого винограда, которые заявлены некоторыми мировыми экспертами в области здравоохранения:

1. Ослабить астму

Людям с респираторными заболеваниями, такими как астма, лучше употреблять зеленый виноград, потому что зеленый виноград способствует увеличению количества воды в легких человека и обладает ассимилирующей способностью. Поэтому более высокое содержание воды может облегчить респираторные проблемы у людей с астмой.

2. Антибактериальный

Зеленый виноград можно использовать в качестве убийцы бактерий, потому как он имеет антивирусное и антибактериальное действие. Люди, которые любят употреблять зеленый виноград, будут защищены от инфекции, так как инфекции вызваны бактериями и микробами.

3. Предотвращает болезнь Альцгеймера

Кто не боится болезни Альцгеймера? Это заболевание может привести к тяжелой старости. Исследования показали, что зеленый виноград может предотвратить болезнь Альцгеймера, и не только это, также зеленый виноград способен поддерживать здоровье мозга. Это вызвано содержанием ресвератрола в зеленом винограде. Ресвератрол представляет собой полифенольное соединение. То же самое вещество используется для пациентов с болезнью Альцгеймера в целях снижения уровня амилоидных бета-пептидов.

4. Предотвращает рак молочной железы

Выпивать стакан зеленого виноградного сока можно в целях предотвращения рака молочной железы, ведь зеленый виноград богат антиоксидантами и его можно использовать для защиты организма от свободных радикалов. Свободные радикалы являются причиной развития рака в организме человека. Содержание антиоксидантных функций, содержащихся в винограде, также способствует уменьшению опухолей в организме. Люди, которые пьют зеленый виноградный сок каждый день, будут иметь меньшую опухоль, которая затем исчезнет.5

5. Лечит запор

Зеленый виноград также служит средством для лечения запоров. Причина в том, что в зеленом винограде высокое содержание клетчатки. Помимо сахара в зеленом винограде есть также органические кислоты и целлюлозу, которую можно использовать в качестве естественного слабительного. Люди, которые испытывают трудности с дефекацией, могут прекратить использовать химические слабительные и начать переходить на природные слабительные, коим является зеленый виноград. Другие продукты для лечения запора польза маложирного шоколадного молока.

6. Лечит болезни почек

Люди, страдающие расстройствами почек, также могут употреблять зеленый виноград. Это потому, что в зеленом винограде содержится вещество с щелочными свойствами, которые помогают улучшить функцию или работу почек. Другие продукты для лечения заболеваний почек польза мeда от почек.

7. Дезинфицирует рот и десны

Среди других свойств зеленого винограда то, что виноград можно использовать для защиты здоровья десен и рта. Это потому, что виноград содержит витамин А, витамин В, витамин С и витамин К. Все эти витамины являются витаминами, которые можно использовать в качестве защиты здоровья десен и рта. Мало того, что виноград обладает антибактериальными свойствами, его можно также использовать в качестве нейтрализатора микробов и бактерий во рту, так что плохое дыхание и заболевание десен никогда не появятся.

8. Предотвращает анемию

Регулярное употребление зеленого винограда помогает при профилактике анемии, так как в зеленом винограде есть железо, которое этому способствует. Для людей с анемией ежедневное употребление двух стаканов сока зеленого винограда поможет облегчить анемию и устранить различные виды ее симптомов, такие как головокружение.

9. Предотвращает свободные радикалы

Когда вокруг нас существуют свободные радикалы, нам нужно защищать себя от этих свободных радикалов. Свободным радикалам можно противодействовать употребляя в пищу продукты или фрукты с богатым содержанием антиоксидантов. Фруктами, богатыми антиоксидантами, являются зеленые яблоки, а также зеленый виноград.

10. Предотвращает рак толстой кишки

Рак толстой кишки может возникнуть из-за проблем с пищеварением, которые появляются в организме человека, поэтому нам необходимо этого избегать или искать способы, которыми можно предотвратить рак толстой кишки. Если не предотвратить, рак толстой кишки может произойти в любое время. Полезные свойства зеленого винограда для пищеварительного тракта помогают избежать проблемы рака толстой кишки.

11. Лечит усталость

Когда вы часто чувствуете слабость, вялость и усталость, возможно, вашему организму не хватает энергии, помимо недостатка глюкозы, что может вызвать слабость тела, а также летаргический эффект. Употребление 100 г зеленого винограда каждый день может служить в качестве источника энергии и использоваться как усилитель глюкозы в организме. Содержание натурального сахара в зеленом винограде можно использовать для повышения уровня сахара в организме человека. Другие продукты для лечения усталости польза томатного сока для здоровья и красоты.

12. Предотвращает болезни сердца

Высокое содержание антиоксидантов в зеленом винограде полезно для сердца. Люди, которые употребляют по 100 г зеленого винограда ежедневно, предотвращают сердечные заболевания, потому что антиоксидант в нем способен увеличить оксид азота в крови человека. Это то, что предотвращает сердечные заболевания. Увеличение оксида азота помогает также предотвратить появление сгустков крови. Люди, у которых есть сгустки крови, подвержены риску сердечных заболеваний и рискуют усугубить свои сердечные заболевания.

13. Лечит холестерин

Считается, что содержание антиоксидантов в зеленом винограде уменьшает уровень плохого холестерина в организме человека. Причина в том, что антиоксиданты способны остановить развитие плохого холестерина, который вызывает различные виды расстройств в организме больного.

14. Улучшает переваривание

Читать еще:  Как правильно произвести обрезку винограда осенью

Для тех из вас, у кого есть проблемы с пищеварением, будет полезно регулярно употреблять виноград в связи с высоким уровнем клетчатки. Виноград, который вы употребляете, способствует устранению проблем с пищеварением в желудке.

15. Лечит мигрень

Мигрень может быть вызвана неровным потоком кислорода и кровотока, который расположен рядом с головой как слева, так и справа. Ежедневное употребление зеленого винограда улучшает поток крови и кислорода по всему телу, особенно к голове. Поэтому головные боли и мигрень можно лечить, употребляя зеленый виноград.

16. Укрепляет иммунную систему

Витамин С в зеленом винограде делает его вкус кислым. Полезные свойства витамина С в зеленом винограде высоки, а сам витамин С полезен для укрепления иммунной системы организма человека. Когда иммунная система укрепляется или стабилизируется, организм перестает быть уязвимым к болезням.

17. Увлажняет кожу

Содержание витаминов и воды в зеленом винограде помогает увлажнить кожу. Адекватное содержание воды делает кожу более питательной, так что она защищена от сухости, морщин и многих других проблем.

18. Поддерживает молодость

Свободные радикалы вредны для кожи, так как они вызывают морщины и могут привести к преждевременному старению. Высокие антиоксиданты в зелёном винограде могут быть использованы в борьбе со свободными радикалами, так что кожа будет защищена от них.

19. Лечит обезвоживание

В зеленом винограде высокое содержание воды, поэтому он помогает предотвратить обезвоживание. Люди, которые страдают обезвоживанием, могут иметь головокружение, желтые глаза, тошноту и даже нарушения здоровья кожи.

20. Удаляет нездоровые жиры

Мы не можем понимать, есть ли в нашем теле большое количество плохих жиров. Такие жиры мы получаем с пищей, которую едим. В настоящее время различные виды жареной пищи и продукты, приготовленные с использованием растительного масла, являются источником плохих жиров. Употребление 100 г зеленого винограда ежедневно помогает удалить и очистить организм от нездоровых жиров, прикрепляющихся к кровеносным сосудам человека. Это возможно благодаря природе щелочной формации, которая присутствует в зеленом винограде. Другие продукты для удаления нездоровых жиров польза ананаса от высокого уровня холестерина.

21. Очищает организм от токсинов

Люди, которые не испражняются каждый день, сохраняют яд в толстой кишке. В любое время, когда яд продолжает накапливаться в толстой кишке, он может вызвать рак толстой кишки. Ежедневно употребляя зеленый виноград, мы просто удаляем яд из толстой кишки вместе с нормальными процессами в кишечнике. Содержание клетчатки в зеленом винограде способствует пищеварению и помогает избежать запора. Испражняясь каждый день, мы также избавляемся от токсинов, которые находятся в нашей толстой кишке.

22. Лечит кашель

Кашель вызван микробами и вирусами, распространяющимися теми людьми, кто страдает от кашля. Ежедневно употребляя зеленый виноградный сок, мы можем устранить кашель с помощью антибактериальных свойств, присутствующих в винограде. Помимо этого, лечение кашля будет идти быстрее, если наша иммунная система будет стабильной и крепнущей. Считается, что содержание витамина С в зеленом винограде используется как усилитель иммунной системы в организме человека.

23. Ослабляет лихорадку

Лихорадка – это не болезнь, но признак болезни. Лихорадка может быть признаком того, что организм заражен микробами, бактериями или вирусами, и иммунная система пытается их заблокировать. Ежедневное употребление зеленого винограда, помогает укрепить иммунную систему. Крепкая иммунная система препятствует проникновению инфекции в организм, так, что, бактерии в него не попадают, и лихорадка постепенно уменьшается и исчезает.

24. Предотвращает остеопороз

Считается, что высокое содержание железа в зеленом винограде способствует прочности костей и предотвращению их окаменению. Мало того, содержание магния в зеленом винограде, также полезно для укрепления костей, особенно позвоночника. Другие продукты для профилактики остеопороза польза из ежедневного употребления оливкового масла.

25. Диета

Виноград также подходит для диеты, потому что он включен в список низкокалорийных фруктов. Для тех из вас, кто сидит на диете, зеленый виноград будет здоровой заменой нездоровым закускам.

Вышеперечисленные полезные свойства вы сможете извлечь из зеленого винограда. Однако здесь следует напомнить, что его нельзя употреблять чрезмерно, так как это может вызвать проблемы, такие как диарея. С этого момента вы сможете употреблять достаточно зеленого винограда и извлечь для себя пользу зеленого винограда для вашего здоровья.

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

Шапочка с рельефным ободком. Шапочка с рельефным ободком. Шапочку-чепчик начинают вязать с рел.

Расход ткани для штор Расход ткани Формулы и подсчёт расхода ткани для разных видов с.

как завязать скользящий узел Для работы понадобится шнур длиной примерно 90 см, в зависим.

Чехол на швейную машину в стиле пэчворк. Чехол на швейную машину. Источник Се.

Чехол для спиц. Чехол для спиц. Вроде бы маленькая вещица, но просто необходимая для отчаянных.

Рубрики

  • Адреса (22)
  • Адресса по рукоделию (22)
  • вышивание (1)
  • Техники — Идеи (1)
  • Вязание (964)
  • Болеро (19)
  • Вяжем детям (94)
  • Вяжем мехом (17)
  • Вязание — Идея!! (33)
  • Вязание — Мужчинам (43)
  • Жилеты / Безрукавки / Топы (96)
  • Журналы / Книги — Вязание (106)
  • ЗайденШрай (36)
  • Идеи — Дезайнеры / Каталоги (25)
  • Избранное — Проекты — Nr. 1 (2)
  • Избранное — Проекты — Зима (299)
  • Избранное — Проекты — Лето (143)
  • Кардиганы / Жакеты (154)
  • Кофточки / Жакетики (111)
  • Пальто / Курточки (90)
  • Платья (152)
  • Пончо / Накидки / Горжетки / Палантины (68)
  • Пуловеры / Свитера / Джемпера (186)
  • Юбки (40)
  • Вязание — Аксессуары (439)
  • Головные уборы (223)
  • Зонты (3)
  • Игрушки (13)
  • Купальники (5)
  • Носки / Тапочки (47)
  • Ремешки, Пояса, Ленты (3)
  • Руковицы / Митенки (37)
  • Сумки — ищу описание. (11)
  • Сумки / Сумочки для мобильного (66)
  • Чулки, Гетры, Сапожки (14)
  • Шарфы / Снуды / Шали (111)
  • Вязание — Машинное Вязание / Вязальная Машина (97)
  • Formstricker (3)
  • Адресса (9)
  • Вязание — Идея!! (3)
  • Горловина — проймы, планки, регланы (6)
  • Декоративные идеи / детали (8)
  • Детали — воротники, корманы итд. (5)
  • Книги / Журналы / Инструкции (11)
  • Модели — Аксессуары / Шали, Головные уборы итд. (6)
  • Модели — Верхняя одежда / Кофточки, Пуловеры итд. (6)
  • Модели — для дома (2)
  • Модели — Пальто, Куртки (2)
  • Модели — Платья, Юбки (6)
  • Образцы / техника / узоры вязки (23)
  • Рабочий стол (10)
  • Расчеты / Выкройки / Края / Набор петель (31)
  • Уроки вязания (15)
  • Вязание — Учимся / Советы (471)
  • Незаконченные ряды (27)
  • Выкройки (67)
  • Вязальные термины — Перевод (13)
  • Горловина — проймы, планки, регланы (55)
  • Декоративные идеи / детали (66)
  • Детали — воротники, корманы итд. (40)
  • Края / Кайма (85)
  • Набор петель (62)
  • Образцы / техника / узоры вязки (180)
  • Образцы / техника / узоры вязки — Крючком (56)
  • Пряжа / Окраска / Подбор итд. (10)
  • Рабочий стол (32)
  • Расчеты (43)
  • Уроки вязания (106)
  • Гороскопы (4)
  • Дети (1)
  • Воспитание (1)
  • Дом мой. Декор, уют. итп (91)
  • Аксессуары (43)
  • Вязание — для дома (37)
  • Декорация стрен, ремонт, картины, (1)
  • Мебель / Декор мебели (19)
  • Ростения — домашние (3)
  • Свечи (2)
  • Уют и чистота (4)
  • Флористика (2)
  • Здоровье / Красота (157)
  • Вечером (6)
  • Волосы (11)
  • Гимнастика — Спиральная (3)
  • Гимнастика для фигуры и здоровья (30)
  • Косметолог (21)
  • Красота / Омолаживание / Коррекция (74)
  • Лечение — Профилактика — Рецепты (26)
  • Массаж / Самомассаж (18)
  • Мыло / Рецепты / Идеи. (14)
  • Натуральная декоративная косметика (1)
  • Полезные советы для дома и здоровья (7)
  • Правила / Советы (8)
  • Утром (4)
  • Йога — Хатха (17)
  • Йога — для начинающих (1)
  • Йога / Дыхание / . итд. (16)
  • Календарь Идей (21)
  • 1. Январь (2)
  • 10. Октябрь (1)
  • 11. Ноябрь (2)
  • 12. Декабрь (10)
  • 3. Март (1)
  • 4. Апрель (3)
  • 8. Август (1)
  • Кино / Фильмы / Видео / Музыка (23)
  • Вечернее кино (18)
  • Музыка (1)
  • Познания (7)
  • Книги (12)
  • Аудиокниги (3)
  • Прочитать. (8)
  • Лепка (2)
  • ЛиРу (10)
  • Музыка (3)
  • Образ жизни (61)
  • Аюрведа (3)
  • Вегетарианство (5)
  • Отношения Он/Она (3)
  • Питание (10)
  • Принципы Жизни / Вера (38)
  • Расширяем знания (10)
  • Трансерфинг (4)
  • Характер (2)
  • Обувь своими руками (1)
  • Огород / Сад (2)
  • Идеи / Декор (1)
  • Садоводство (2)
  • Строительство (2)
  • Путешествия (4)
  • Города (2)
  • Природа (2)
  • Советы (1)
  • Рецепты, Кулинария (175)
  • Выпечка (23)
  • Завтрак (3)
  • Итальянская кухня (14)
  • Мясные блюда (25)
  • Овощные рецепты (3)
  • Повседневные стол (30)
  • Правила банкетов (7)
  • Праздничный стол (56)
  • Романтическая/эротическая кухня (11)
  • Рыбные блюда (9)
  • Салаты (16)
  • Сладкое, Торты, Пироги (36)
  • Супы (8)
  • Хлебобулочные изделия (15)
  • Этикет / Ресторанный этикет / Правила кухни (22)
  • Рисование (6)
  • Идеи (4)
  • Книги (1)
  • Пастель (1)
  • Уроки (3)
  • Самобразование (8)
  • Photoshop (1)
  • Web-дизайн (1)
  • Адреса (1)
  • Менеджер (1)
  • Языки — Английский (7)
  • Языки — Японский (1)
  • Стиль (44)
  • Fotoshoot (2)
  • Visagistik (5)
  • Аксессуары (5)
  • Гардероб (21)
  • Идеи (7)
  • Каризма (1)
  • Правила / Советы (11)
  • Прически (2)
  • Стиль / Направления (13)
  • Цвет (3)
  • Сыроедение (18)
  • Зерновые (2)
  • Информация (2)
  • Праноедение — информация (1)
  • Продукты — Овощи (2)
  • Продукты — Фрукты (2)
  • Рецепты — Овощные (4)
  • Рецепты — Фруктовые (2)
  • Соки (1)
  • Фильмы (1)
  • Чистка, сервировка (1)
  • Фотография (6)
  • Журналы (1)
  • Идеи (1)
  • Фотосъемка / Советы (3)
  • Цветы (2)
  • Шитье, Рукоделие (161)
  • Аксессуары / Подарки (53)
  • Верхняя одежда (26)
  • Выкройки (36)
  • Декоративные идеи / детали. (16)
  • Для детей (5)
  • Журналы (6)
  • Журналы / Книги — Шитье (1)
  • Игрушки, Куклы (13)
  • Костюмы, Наряды — веселые (1)
  • Нижняя одежда (13)
  • Платья (23)
  • Сумки (22)
  • Украшения — рукоделие (4)
  • Уроки Шитья (11)
  • Фарфоровые изделия (1)
  • Экопосиления (1)
  • Фотографии (1)
  • Юмор (3)
  • Анегдоты (1)
  • Цитаты (2)
Читать еще:  Как посадить виноград осенью саженцами

Новости

Ссылки

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Зелёный виноград и его полезные свойства

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 16:12 + в цитатник

Зелёный виноград и его полезные свойства

Любите ли вы зеленый виноград? А известно ли вам, чем он полезен?

Виноград, иногда называемый «королем фруктов», представляет собой круглые или овальные ягоды, растущие в гроздьях. Их можно есть в свежем виде, а также делать джемы, желе, соки и вина. Виноград употребляют в пищу и в сушеном виде (изюм), его добавляют в торты и другие виды выпечки. Виноград, главным образом, выращивают в Средиземноморье и странах Центральной Азии. Этот фрукт может быть разного цвета: красного, зеленого, черного, золотистого и фиолетового. Самыми полезными считаются зеленый и красный виноград, в них содержится большое количество питательных веществ, витаминов и минералов. Кроме этого, виноград имеет и другие преимущества.

– В косточках винограда содержится очень полезное пищевое масло. Оно укрепляет стенки капилляров. Оно также способствует уменьшению образования сгустков в крови.

– В винограде имеется антиоксидант полифенол, который защищает организм от рака толстого кишечника и простаты, а также ишемический болезни сердца, дегенеративных нервных заболеваний, болезни Альцгеймера, грибковых и вирусных инфекций.

– В винограде содержатся органические вещества катехины, которые представляют собой разновидность соединений флавоноидов. Они помогают противостоять таким заболеваниям, как рак молочной железы или мочевого пузыря, лейкемия или рак простаты.

– В зеленом винограде содержится и еще один антиоксидант – птеростилбен, который предотвращает рак и помогает снизить уровень холестерина.

– Женщины должны есть больше винограда, т.к. содержащийся в нем антиоксидант полифенол укрепляет сердце.

– Виноградное вино сокращает риск заболеваемости гипертонией. Если вы уже страдаете от повышенного кровяного давления, вам будет полезно выпить стаканчик вина после обеда.

– Виноград богат такими питательными веществами, как медь, марганец и железо.

– В винограде содержатся витамины C, A, K, каротин и витамин B, а также тиамин, пиридоксин и рибофлавин.

– Антиоксидант антоцианин, находящийся в ягодах винограда, обладает противоаллергическим и противовоспалительным свойствами. Он также предотвращает любые микробные заболевания и рак.

– Если хотите похудеть, ешьте виноград. В остальное время придерживайтесь диеты.

– Виноград защищает организм от любой инфекции, т.к. виноградный сок убивает бактерии.

– В винограде очень небольшое количество калорий: в 100 г . ягод содержится всего 68 ккал.

– Виноград является хорошим очищающим средством для организма. С его помощью можно избавиться от камней в почках и желчном пузыре.

– Виноград помогает насытить легкие влагой, что предотвращает астму.

– Содержание в винограде магния помогает лучше сокращаться мышцам.

Полезные свойства винограда

Полезные свойства зеленого винограда обычно сравнивают с красным. Некоторые говорят, что зеленый лучше красного, другие утверждают обратное. Однако врачи, тем не менее, рекомендуют все же больше есть красного винограда, т.к. в нем содержится больше антиоксидантов, чем в зеленом. Но это не значит, что зеленый является бесполезным. Он так же хорош, как и красный. Употребление в пищу буквально нескольких виноградин в день приносит неоценимую пользу вам и вашей семье. Поэтому вместо того, чтобы есть нездоровую пищу, запасайтесь этими полезными плодами. Тогда вам обеспечена здоровая и долгая жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector